生理日同房可能引起月经不调。月经期间同房可能增加感染风险或导致经血逆流，从而干扰正常月经周期。
月经期间子宫内膜脱落，宫颈口处于开放状态，此时同房可能将外界细菌带入生殖道，诱发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。炎症反应可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致激素分泌紊乱，表现为月经周期延长、经量异常或非经期出血。同时性兴奋可能引起子宫收缩增强，促使经血逆流至盆腔，增加子宫内膜异位症风险，长期可能引发继发性痛经或月经失调。
部分女性在月经后期同房且注意卫生防护时，可能不会出现明显月经紊乱。但此时生殖道黏膜尚未完全修复，阴道酸碱环境仍处于失衡状态，防御功能较低。若伴侣携带病原体或清洁不到位，仍存在潜在感染可能。月经完全结束后三天再恢复同房更为安全。
若出现月经周期改变超过7天、经期持续超过10天或分泌物异常等情况，建议及时就诊妇科检查。日常需注意经期卫生，避免盆浴和游泳，每2-3小时更换卫生巾，选择透气棉质内裤。保持规律作息和适度运动有助于维持内分泌稳定，减少月经失调发生概率。
