碰到破水情况应立即平卧抬高臀部避免羊水流失过多，并尽快就医。破水可能由胎膜早破、感染、外力撞击等因素引起，需通过胎心监护、超声检查等方式评估胎儿状况。
破水后孕妇应保持平卧位，用干净毛巾垫高臀部减少羊水外流，避免站立或行走加重羊水流失。记录破水时间、羊水颜色和量，若羊水呈黄绿色或带血需特别说明。禁止盆浴或性生活以防感染，可垫卫生巾吸收羊水但不要使用棉条。胎膜早破可能与生殖道感染、羊水过多、营养不良等因素有关，表现为阴道持续流液、宫缩疼痛等症状，需使用抗生素预防感染，必要时用硫酸镁注射液抑制宫缩。
就医后医生会进行阴道检查确认破水，通过胎心监护仪观察胎儿心率变化，超声评估羊水量和胎盘功能。若孕周超过34周多建议终止妊娠，不足34周且无感染征象可尝试保胎治疗。破水后易引发脐带脱垂、胎盘早剥等并发症，需密切监测体温、血常规等指标。日常需保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴，选择宽松棉质内裤并勤更换。饮食注意补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，适量增加维生素C含量高的西蓝花、猕猴桃，避免辛辣刺激食物。
