清洁毛孔螨虫可通过定期除螨护理、深层清洁、控油抑菌、药物干预及环境消杀等方式实现。毛孔螨虫滋生主要与皮脂分泌过剩、清洁不足、免疫力下降、接触感染及卫生习惯差等因素有关。
1、定期除螨护理：
使用含硫磺、茶树精油等成分的洗护产品，能破坏螨虫生存环境。每周2-3次用温热水配合温和洁面乳清洗面部，重点按摩T区等皮脂腺密集部位。避免过度清洁导致皮肤屏障受损，反而刺激皮脂分泌。
2、深层清洁：
选用黏土类清洁面膜吸附毛孔深层油脂，配合蒸脸仪软化角质层。水杨酸、果酸类护肤品可溶解角质栓，疏通堵塞毛孔。清洁后需及时使用保湿产品维持水油平衡，防止代偿性出油。
3、控油抑菌：
烟酰胺、锌制剂等成分能调节皮脂腺功能，减少螨虫食物来源。含薄荷醇、桉叶油的护肤品可抑制螨虫活动。避免使用矿物油等封闭性护肤品，防止毛孔堵塞加重。
4、药物干预：
严重感染者需在医生指导下使用甲硝唑凝胶、伊维菌素乳膏等处方药。口服多西环素可改善继发炎症反应。避免自行购买含激素药膏，可能造成螨虫耐药性增强。
3、环境消杀：
每周用60℃以上热水烫洗枕巾毛巾，阳光暴晒寝具6小时以上。定期使用除螨仪清理床垫沙发，保持室内湿度低于50%。宠物需定期驱虫，避免成为螨虫传播媒介。
日常需保持低糖低脂饮食，减少乳制品摄入以防刺激皮脂分泌。补充维生素B族和锌元素有助于改善皮肤代谢。避免熬夜和压力过大，这些因素会加重皮脂溢出。选择无油配方的防晒产品，防止紫外线诱发炎症。若出现持续性红斑、脓疱或明显瘙痒，建议及时至皮肤科进行蠕形螨检测。养成运动后排汗清洁习惯，出汗后及时冲洗可减少毛孔堵塞风险。
