牙痛可以适量食用蜂蜜、绿豆、苦瓜、香蕉、薄荷、绿茶、生姜等食物缓解症状。牙痛可能与龋齿、牙周炎、牙髓炎等疾病有关，建议及时就医明确病因，在医生指导下配合饮食调理。
一、蜂蜜
蜂蜜含有天然抗菌成分，有助于抑制口腔细菌繁殖，对牙龈炎引起的牙痛有一定缓解作用。龋齿或牙髓炎患者可将少量蜂蜜涂抹于疼痛部位，但需注意及时漱口避免糖分腐蚀牙齿。过敏体质者慎用。
二、绿豆
绿豆具有清热解毒功效，煮汤饮用可缓解风火牙痛。牙周脓肿患者可将绿豆捣碎外敷肿胀处，但开放性龋洞或牙龈出血时禁用。绿豆性寒，脾胃虚寒者不宜过量食用。
三、苦瓜
苦瓜含苦瓜苷等消炎成分，榨汁含漱可减轻智齿冠周炎疼痛。胃溃疡患者空腹时避免使用，糖尿病患者需控制摄入量。配合金银花煎液含漱效果更佳。
四、香蕉
香蕉富含钾元素能调节神经敏感性，对牙本质过敏导致的酸痛有缓解作用。牙隐裂患者可将香蕉皮内侧敷于患处，但需注意口腔清洁。肾功能不全者需控制食用量。
五、薄荷
新鲜薄荷叶含薄荷醇，咀嚼后可暂时麻痹神经末梢缓解疼痛。三叉神经痛患者可用薄荷油稀释后涂抹太阳穴。孕妇及哺乳期妇女应避免大剂量使用。
六、绿茶
绿茶多酚具有抗炎作用，浓茶漱口可减轻牙龈出血肿胀。正畸托槽磨损口腔时可用冷绿茶包外敷。贫血患者不宜长期大量饮用，避免影响铁吸收。
七、生姜
生姜中的姜烯酚能抑制前列腺素合成，对牙槽脓肿疼痛有缓解效果。高血压患者宜少量使用，术后创面未愈合时禁用。可配合淡盐水交替含漱增强消炎作用。
