当然，如果您愿意在泡脚水中加一些中药，还能收获更好的保健作用：01陈皮适宜身体湿气重，容易出现面部痤疮、黑头等问题的人。 陈皮泡脚可以帮助排出体内的湿气，消除痤疮，坚持长期使用陈皮泡脚还能润肠通便，防止便秘。 泡脚看起来很简单，但要想真正地从中受益，有一些注意事项一定要了解：一是过饥和过饱时都不要泡脚，饭后1小时内不要泡脚；二是不要用温度过高的水泡脚，泡脚水最好不要超过45℃，每次泡脚时间不宜过长，每次20~30分钟即可；三是泡脚后半小时内不要吹空调；四是最好在泡脚后半小时内就寝；五是泡脚后还要注意脚部护理，可适量涂润肤乳，防止脚部干裂，也可搭配足部按摩，养生效果更佳。
来源：TOOM舆情监测
