入秋后记得常吃“四大”润肺食物

梨子中富含水分、膳食纤维和维生素，可以促进消化系统的健康，还能有效缓解咳嗽和喉咙干燥的症状。 可以将银耳炖煮成羹品或者加入汤中，既美味又能给肺部提供充足的水分和营养，缓解秋季燥咳等不适。 3.合理搭配膳食入秋后，适合多吃新鲜蔬菜、水果，补充所需要的维生素和微量元素。

来源：TOOM舆情监测