最好的养身，不是运动，不是睡觉，而是做这件事

那些科普视频说得天花乱坠，语言夸张惊悚，论述不严谨，结论也不科学，真假难辨，有时候连我们都差点信了，更别说未成年人和中老年人了。 很多人从不知道自身体质是否适合就跟风消费，结果别人的仙丹，成了自己的毒药。 对于养生，我们要相信医学，尊重权威，我的中医朋友向我推荐了zui权威可靠的《黄帝内经》，让我不用看别的就看这一本就够了，他们专业人士平时参考的也是这套书中的内容。

来源：TOOM舆情监测