情绪“开关”，你忽视了吗？

但事实上，许多研究成果表明，面部表情和身体姿势也会反过来影响情绪体验，改变姿势和调整表情能够帮助调适心理状态，甚至帮助内在自我的成长。 比如，从弯腰姿势变成直立姿势，将可能会增强自尊，让人面对挫折时更加积极，并减少恐惧和羞怯。 02用积极的姿势和表情触发正向情绪社会心理学家艾米·卡迪发现，改变姿势能够影响内分泌和脑部活动，因此做出一些高能量姿势能让人更加自信、更有控制感。

来源：TOOM舆情监测