怕是要让你失望了，当人体处于挨饿的状态下，身体会更加渴望摄入高碳水、高能量的食物，最后可能是零食吃得比平时还多，中餐和晚餐摄入得更多。 胃饥饿素是一种刺激饥饿感的激素，因此，不吃早餐与食欲增加和饱腹感降低有关，这可能导致随后的暴饮暴食和胰岛素敏感性受损。 图源：见水印当然，不吃早餐最显著的一点影响还是：饿啊自然会影响搬砖进度（敷衍老板的原因又多一个）▽不吃早餐，大脑会因营养和能量不足，造成血糖降低，记忆力减退、疲劳，不能正常发育和运作，久而久之甚至会妨害记忆力和智能的发展。
来源：TOOM舆情监测
