《中国居民平衡膳食宝塔（2022）》共分5层，分为5大类食物，包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶类、大豆和坚果类以及烹调用油盐。 同时为居民提出了6条建议：①食物多样，谷类为主②吃动平衡，健康体重③多吃蔬菜、奶类、大豆④适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉⑤少盐少油，控糖限酒⑥杜绝浪费，兴新时尚酒和糖是我们饮食中常见的调味品，但它们并不是膳食组成的基本食物。 再制干酪是以干酪（比例大于50%）为主要原料，添加其他原料，添加或不添加食品添加剂和营养强化剂，经加热、搅拌、乳化（干燥）等工艺制成的产品。
来源：TOOM舆情监测
