季节交替如何守护健康

快来看看这份提示↓做好个人防护，守护你我健康季节变化，易发流行性感冒、猩红热、新冠病毒感染等呼吸道传染病。 因此，应树立“每个人是自己健康第一责任人”理念，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、常通风、咳嗽喷嚏遮掩口鼻、不随地吐痰。 4.积极锻炼身体，注意劳逸结合加强户外活动，每天进行适量运动，帮助锻炼骨骼和肌肉，增加骨密度，延缓骨质丢失；保护关节，防止各种骨关节伤痛。

来源：TOOM舆情监测