孕妇适量吃橘子不会导致胎儿黄疸，胎儿黄疸主要与胆红素代谢异常有关，与孕期饮食无直接关联。
1、黄疸成因：
新生儿黄疸分为生理性和病理性。生理性黄疸由胎儿红细胞代谢快、肝脏功能不成熟引起；病理性黄疸可能源于母婴血型不合、感染或遗传代谢疾病。橘子中的维生素C和天然色素不会影响胆红素水平。
2、孕期营养：
橘子富含维生素C和膳食纤维，有助于增强孕妇免疫力、促进铁吸收。建议每日摄入200-300克，过量可能引发胃部不适，但不会增加黄疸风险。柑橘类水果需与钙剂间隔2小时食用以避免影响吸收。
3、黄疸预防：
预防新生儿黄疸应关注产后护理。尽早开奶促进排便可加速胆红素排出，保持婴儿皮肤清洁避免感染。病理性黄疸需通过孕期血型检查、TORCH筛查等提前发现高危因素。
4、黄疸处理：
生理性黄疸可通过多晒太阳避开正午强光、增加喂养频率缓解。病理性黄疸需就医采用蓝光治疗、静脉注射免疫球蛋白或换血疗法。茵栀黄口服液等中药需在医生指导下使用。
5、饮食建议：
孕期饮食需多样化，柑橘类水果可搭配苹果、猕猴桃等交替食用。避免大量进食胡萝卜、南瓜等富含β胡萝卜素的食物以防胡萝卜素血症，但这类色素与胆红素代谢无关。
