法则一：舒适度
在外忙碌，回到家里就要享受一下，身体的每个关节都需要找个地方轻松舒展，此时坐在松软舒适的沙发上是最适宜的。沙发各部位的尺寸应符合人体工程学的要求，以适合人体生理结构的曲面为好。如果居室面积较小，兼备坐卧功能的沙发床是一个不错的选择。
沙发座面高度应等于人的小腿加上鞋后跟的高度或略低的高度，大约是在35—42厘米之间。如座面过高，就会使两脚悬空，人体躯干重量会都压在腿部，背部肌肉紧张，时间久了腿部和背部的肌肉会感到酸痛难忍；如过低，背部肌肉也未能处于自然状态，大腿部的受力面会减小，时间一久，也会感到肌肉酸痛。
单人沙发座位前部的宽度不应小于48厘米；双人沙发应在95厘米以上；三人沙发应在140—145厘米之间，座面的深度应在48—55厘米间。
当身体最大限度靠坐在沙发上时，以膝关节仍在沙发面以外为宜。如果沙发坐深太大，坐下时后背不能完全贴在沙发靠背上，使腰部缺乏有效支撑，腰部肌肉一直处于紧张收缩状态以维持坐姿，时间长了会导致腰肌劳损。
后靠背的高度，以坐下时达到肩与耳之间为宜，从地面算起到靠背顶部大约68-72厘米左右。现在有不少人喜欢用高靠背沙发，其实并不科学。因为人的肩靠在高靠背上时，腰部、背部与靠背要离开一段距离，身体与沙发接触面反而少了，这样，坐不上多久就会因腰、背部无处依靠而产生疲劳。而在这方面，低靠背沙发就有着明显的优越性，这是由于人们坐在沙发上，身体的背部几乎全部依靠着它，接触面积大，身体感到舒适，坐姿也显得优美、有风度。后靠背的倾斜度则以100—108度之间为宜。两侧扶手的高度在62—65厘米之间。
法则二：匹配度
一套好的沙发如果摆放不合适，再漂亮也会“煞风景”，只有结合客厅的实际情况来选择才能完整地展示沙发的美，并最大限度地让沙发“为我所用”。摆放沙发应该针对客厅的功能和面积大小的不同来考虑沙发的位置。小房间宜用体积较小的实木沙发或小巧的布艺沙发，使房间剩余空间更大；大客厅放较大的沙发并配备茶几，才更方便舒适。如果等买回沙发后再考虑如何摆放，往往为时已晚。
一字型一字型布置非常常见
沙发沿一面墙摆开呈一字状，前面摆放茶几，对于客厅较小的家庭较为实用。这种摆设方式目的在于节省空间，增加活动范围，适合面积较小而成员多并重视游戏活动空间的家庭。
对摆型将两个沙发对着摆放的方式不大常见
但事实上这是一种很好的摆放方式，尤其适合越来越多的不爱看电视的人的客厅。相对摆放适合以谈话为主要功能的空间布置，位置层次感强。而且面积大小不同的客厅，只需变化沙发的大小就可以适应。
L形L形是客厅家具常见的摆放形式
三人沙发和双人沙发组成“L”字型，或者三人沙发加两个单人沙发。3＋1＋1的组合可以说是中等户型最为普遍的沙发摆放组合方式。3人坐长沙发与电视柜相对，两个单人沙发则分列其左右两侧，可以同时容纳5人交流。它的优点在于使用舒适，组合简单。在选择这种组合方式的时候，3人坐沙发与单人坐沙发的款式可以协调一致，也可完全不同。比如3人坐选择布艺沙发，而单人坐则为皮质沙发，或者单人沙发干脆摆放中式古典风格的木制椅。不过它们之间的距离不要过大，以免造成交谈时的不便。
转角型将沙发沿墙壁转角摆放
形成一个互相交流的外敞式交流空间，比较适用于正方形客厅，建议再购买一个活动沙发，将客厅的交流空间丰满起来，增强功能性。由转角4人坐和两个单人坐或者转角4人坐加一个2人坐沙发组成。4人坐沙发为客厅提供了更多的会客机会。这里的转角沙发4人坐或5人坐的均可，它与两个单人沙发或是一个双人沙发围合成独立的会客区，可以同时供6个以上的人交谈，转角沙发的单人长榻沙发还可以供人轻松地躺在沙发上休息。当然，同样出于舒适的目的，在搭配时也可以将单人沙发换成休闲椅。
法则三：美观度
沙发这种占据客厅面积很大的家具，往往对整个居室风格的表现起到举足轻重的作用。所以选购沙发前，要综合考虑客厅的整体风格。
美式沙发
十分舒适，但占地较大美式沙发最大的魅力是非常松软舒适，让人坐在其中感觉像被温柔地怀抱住一般。目前许多沙发已经全部由主框架加不同硬度的海绵制成。而许多美式沙发底座仍在使用弹簧加海绵的设计，这使得这种沙发十分结实耐用。
日式沙发
适宜自然朴素的居家日式沙发，最大的特点要数它的成栅栏状的木扶手和矮小的设计。这样的沙发最适合崇尚自然而朴素的居家风格的人士。这种沙发对于老人也是适用的。因为对于一些腿脚不便、起坐困难的老人来说，硬实的日式沙发使他们感到更舒适，起坐也更方便。
中式沙发
冬夏皆宜的良好选择一把长椅，铺上海绵椅垫，中式沙发的特点在于整个裸露在外的实木框架。上置的海绵椅垫可以根据需要撤换。这种灵活的方式使中式沙发深受许多人的喜爱：冬暖夏凉，方便实用。
欧式沙发
线条简洁，适合现代家庭富于现代风格的欧式沙发大多色彩典雅、线条简洁，适合一般家庭选用。这种沙发适用的范围也很广，置于各种风格的居室感觉都不错。近来较流行的是浅色的沙发，如白色、米色等。
