哺乳期紧急避孕可选择不影响乳汁的单一孕激素药物，紧急避孕方法包括服用左炔诺孕酮片、放置含铜宫内节育器、调整哺乳频率。
1、药物选择：
哺乳期优先使用仅含孕激素的紧急避孕药，左炔诺孕酮片如毓婷在服药后3小时内需暂停哺乳。该药物通过抑制排卵发挥作用，对婴儿影响较小，但需注意单次剂量1.5mg需分两次服用效果更佳。
2、器械避孕：
含铜宫内节育器在无保护性生活后5天内放置有效率超99%，铜离子直接杀伤精子且不影响乳汁质量。需由医生评估子宫恢复情况，顺产6周后、剖宫产3个月后可考虑使用。
3、哺乳调控：
增加哺乳频率可辅助避孕，每2-3小时哺乳刺激催乳素分泌，抑制促性腺激素释放。但需配合其他避孕措施，单纯依靠哺乳期闭经法失败率达2-5%。
4、药物禁忌：
避免使用含雌激素的紧急避孕药，炔雌醇会减少乳汁分泌。米非司酮类紧急避孕药可能通过乳汁影响婴儿内分泌，服药后需暂停哺乳36小时。
5、后续防护：
紧急避孕后需立即启动常规避孕，哺乳期适用避孕套、孕激素避孕针如狄波-普维拉。避孕环需在产后42天子宫复旧完成后放置，短效避孕药建议选择不含雌激素的迷您丸。
哺乳期饮食需保证每日500kcal额外热量摄入，多食用三文鱼等富含DHA食物提升乳汁质量。避免剧烈运动导致乳酸堆积，建议每天30分钟散步等温和运动。避孕药物使用后需观察婴儿是否出现嗜睡或拒奶现象，出现异常应及时就医。产后6个月内月经未恢复仍需避孕，哺乳期排卵可能早于月经来潮。
