新生儿物理降温的方法包括温水擦浴、冷敷、调节室温、减少衣物、保持通风，需注意避免过度降温与观察体温变化。
1、温水擦浴：
温水擦浴是新生儿物理降温的常用方法，使用32-34℃的温水，用毛巾轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管分布区域，通过水分蒸发带走体表热量。注意避免使用冷水或酒精，以免刺激皮肤或引起体温骤降。
2、冷敷：
冷敷适用于体温较高的新生儿，将毛巾浸湿后拧干，敷在宝宝额头或颈部，每5-10分钟更换一次，帮助局部降温。冷敷时需避免温度过低，防止宝宝受凉或皮肤受损。
3、调节室温：
保持室内温度在24-26℃之间，避免过冷或过热，有助于新生儿体温调节。可以使用空调或风扇调节室温，但需避免直吹宝宝，以免引起不适或感冒。
4、减少衣物：
适当减少新生儿的衣物，选择宽松透气的棉质衣物，避免包裹过紧或使用过厚的被子，帮助散热。注意观察宝宝体温变化，避免过度降温导致着凉。
5、保持通风：
保持室内空气流通，定期开窗通风，避免空气污浊或湿度过高，有助于新生儿体温调节。注意避免让宝宝直接吹风，防止受凉或感冒。
在新生儿物理降温过程中，需密切观察体温变化，避免过度降温导致低体温。饮食上，母乳喂养的宝宝需保持正常喂养，人工喂养的宝宝可适当增加水分摄入。运动方面，新生儿不宜过度活动，保持安静休息有助于恢复。护理上，注意保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性护肤品，防止皮肤感染。若体温持续不降或出现其他异常症状，需及时就医。
