仙灵脾（淫羊藿）对性功能的改善效果因人而异，通常需要连续服用1-3个月才能观察到效果。具体时间与个体体质、用药剂量及性功能障碍的严重程度有关。
仙灵脾是传统中药淫羊藿的别称，其主要活性成分淫羊藿苷被认为有助于改善勃起功能和性欲。对于轻度性功能障碍或亚健康状态的人群，规律服用1个月后可能出现精力提升、性欲增强等变化。若因慢性疲劳、轻度肾阳虚导致的性功能减退，持续用药2-3个月可能效果更明显。中重度勃起功能障碍患者需配合其他治疗，单纯使用仙灵脾可能效果有限。服用期间需避免辛辣刺激食物，规律作息以增强药效。
建议在中医师指导下使用仙灵脾制剂，如淫羊藿苷胶囊、仙灵脾颗粒等，避免自行长期服用。若合并高血压、心脏病等慢性病，或用药3个月后无明显改善，应及时就医排查其他病因。日常可配合适度运动及均衡饮食，避免过度依赖单一药物。
