月经量少暗红可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、贫血、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、内分泌失调
长期精神压力大或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经周期异常、经血颜色暗红且量少。伴随症状包括乳房胀痛、情绪波动明显。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节激素水平，同时需保持规律作息和均衡饮食。
2、子宫内膜损伤
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄、经量减少。常伴有下腹隐痛、经期缩短等症状。建议通过宫腔镜检查评估内膜状态，可配合雌二醇凝胶、阿司匹林肠溶片、生长激素注射液等药物促进内膜修复。
3、贫血
缺铁性贫血会导致血红蛋白合成不足，使经血颜色变暗、量少，伴随面色苍白、乏力等症状。需检测血常规确认贫血程度，可服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液、维生素C片等改善铁吸收，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。
4、多囊卵巢综合征
该病会引起排卵障碍和雄激素升高，表现为月经稀发、经血暗红量少，常伴有痤疮、多毛等症状。需通过B超和性激素检查确诊，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、盐酸二甲双胍片等药物调节代谢和排卵功能。
5、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会影响子宫内膜增生，导致经量减少、颜色加深，同时可能出现怕冷、体重增加等症状。需检查甲状腺功能五项，确诊后可口服左甲状腺素钠片、硒酵母片、维生素B12片等药物替代治疗。
日常应注意腹部保暖，避免生冷饮食，适量食用红枣、枸杞、红豆等补血食材。保持适度运动如瑜伽、慢跑等有助于改善盆腔血液循环。若症状持续超过3个月或伴随严重腹痛、异常分泌物等，需及时就医进行妇科检查、激素六项检测及盆腔超声等进一步评估。记录月经周期变化情况有助于医生判断病因，治疗期间避免擅自服用活血类药物。
