小腿静脉曲张可通过中医调理、中药外敷、针灸疗法、推拿按摩、生活干预等方法缓解症状。静脉曲张多因气血运行不畅、静脉瓣膜功能不全导致，中医治疗以活血化瘀、通络止痛为主。
1、中医调理
中医辨证论治可选用补阳还五汤、血府逐瘀汤等方剂。气血两虚型可用八珍汤加减，湿热下注型可用四妙勇安汤。需由中医师根据舌脉辨证开方，常用药材包括黄芪、当归、川芎、桃仁等，具有改善微循环、减轻下肢胀痛的作用。
2、中药外敷
可选用活血止痛散、金黄散等外用制剂敷于曲张静脉处。将丹参、红花、乳香等药材研磨后以醋调敷，或使用现成的七叶皂苷钠凝胶、马栗树提取物软膏等中成药外用制剂，有助于缓解局部水肿和炎症反应。
3、针灸疗法
选取足三里、三阴交、承山等穴位进行针刺或艾灸。针灸能调节气血运行，促进下肢静脉回流，每周治疗2-3次，连续4-8周可改善腿部沉重感。配合刺络拔罐放血疗法可增强化瘀效果，但需由专业医师操作。
4、推拿按摩
沿小腿从足踝向膝关节方向进行轻柔推拿，配合点按阴陵泉、委中等穴位。使用活血精油辅助按摩可增强效果，每日1-2次，每次10-15分钟，能缓解肌肉痉挛并促进淋巴回流，但需避开明显曲张的静脉团。
5、生活干预
日常穿弹力袜提供梯度压力支持，避免久站久坐。睡眠时垫高下肢，练习踝泵运动促进血液回流。饮食宜多食山楂、黑木耳等活血食材，限制高盐饮食。肥胖者需控制体重以减少静脉压力。
