肠胃功能紊乱的症状主要有腹胀、腹痛、腹泻、便秘、恶心呕吐等。肠胃功能紊乱可能与饮食不当、精神压力、胃肠感染、肠易激综合征、功能性消化不良等因素有关，通常表现为排便习惯改变、腹部不适等症状。建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
1、腹胀
腹胀是肠胃功能紊乱的常见症状，主要表现为腹部胀满感，可能伴随排气增多。腹胀通常与饮食过快、食用产气食物如豆类或碳酸饮料有关，也可能因肠道菌群失衡导致。轻度腹胀可通过调整饮食结构、减少产气食物摄入缓解，必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、酪酸梭菌活菌散等益生菌制剂调节肠道微生态。
2、腹痛
腹痛多表现为阵发性隐痛或绞痛，部位多位于脐周或下腹部。功能性腹痛可能与肠痉挛、内脏高敏感性相关，常因情绪紧张或冷食刺激诱发。急性发作时可尝试热敷缓解，慢性腹痛需排除器质性疾病后，遵医嘱使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀胶囊等胃肠解痉药物。
3、腹泻
腹泻表现为排便次数增多且粪便稀薄，可能与肠道蠕动过快、消化吸收功能障碍有关。感染性腹泻常伴随发热，非感染性腹泻多与食物不耐受或应激反应相关。轻度腹泻可口服补液盐预防脱水，严重时需遵医嘱使用蒙脱石散、消旋卡多曲颗粒等止泻药物，同时避免进食高脂高纤维食物。
4、便秘
便秘指排便困难或每周排便少于3次，常见于膳食纤维摄入不足、饮水过少或久坐人群。功能性便秘患者可增加西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物，必要时短期使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等渗透性泻药。长期便秘需排查甲状腺功能减退等继发因素。
5、恶心呕吐
恶心呕吐多因胃排空延迟或胃酸分泌异常引起，常见于功能性消化不良。发作时应少量多次饮用温水，避免油腻食物。反复呕吐需排除幽门梗阻等器质性疾病，可遵医嘱使用多潘立酮片、盐酸伊托必利片等促胃肠动力药，配合铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。
肠胃功能紊乱患者需保持规律作息，每日饮水1500-2000毫升，选择易消化的粥类、面条等食物，分5-6次少量进食。避免辛辣刺激、生冷及高脂饮食，减少咖啡因和酒精摄入。建议每周进行3-5次适度有氧运动如快走或游泳，通过腹式呼吸训练帮助缓解症状。若症状持续2周以上或出现体重下降、便血等警示症状，应立即就医完善胃肠镜等检查。
