牙齿里面有黑垢可通过超声波洁牙、喷砂洁牙、树脂充填、瓷贴面修复、冷光美白等方式治疗。牙齿黑垢通常由外源性色素沉积、龋齿、四环素牙、氟斑牙、牙结石等原因引起。
1、超声波洁牙
超声波洁牙利用高频振动去除牙面及牙龈下的黑垢和结石，适用于外源性色素或牙结石导致的牙齿黑垢。治疗时可能伴随轻微牙龈出血，术后需避免进食过冷过热食物。建议每年进行一次专业洁牙预防黑垢堆积。
2、喷砂洁牙
喷砂洁牙通过高压气流混合特殊粉末冲刷牙面，能有效清除烟斑、茶渍等顽固性外源性色素。该方法对牙釉质损伤较小，但禁用于龋齿活跃期患者。治疗后可能出现短暂牙齿敏感，通常24小时内缓解。
3、树脂充填
当黑垢实质为龋齿造成的牙体缺损时，需采用树脂充填治疗。医生会先去除腐质，再用复合树脂材料恢复牙齿形态。该方法适用于浅中层龋坏，术后应避免咬硬物以防充填物脱落。若龋坏已接近牙髓则需根管治疗。
4、瓷贴面修复
瓷贴面适用于四环素牙、氟斑牙等内源性着色导致的严重黑垢。需磨除少量牙釉质后粘贴超薄瓷修复体，能持久改善牙齿色泽。贴面修复后需定期检查粘接边缘，避免用前牙啃咬坚果类食物。
5、冷光美白
冷光美白通过过氧化氢凝胶配合蓝光照射分解色素分子，对轻度内源性着色有效。治疗过程可能出现短暂牙齿酸胀感，24小时内需遵守白饮食原则。该方法不能替代龋齿等疾病的针对性治疗。
日常应使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法清洁牙齿，每天刷牙两次并配合牙线使用。减少咖啡、浓茶等易染色饮品的摄入，吸烟者建议戒烟。发现牙齿黑垢持续加重或伴随疼痛时，应及时到口腔科就诊排除龋齿等疾病。定期口腔检查能早期发现并干预牙齿黑垢问题。
