初潮是女孩进入青春期最明显的标志。对于初潮的女孩来说，面对第一次月经，她们会有复杂的情绪体验，如紧张、恐惧和、好奇心、腹胀、腹痛、背痛、疲劳、嗜睡、疲劳、面部水肿等。再加上学习压力，他们的抵抗力和适应能力会有不同程度的下降。因此，对于初潮女孩来说，加强身心健康和健康咨询是非常重要的。
少女月经初潮怎样护理
1.知识
家长和老师应该教女孩关于青春期生理和性心理的知识，让她们明白月经初潮是身体发育的必然，是青春期的象征。没有必要担心。同样的进展使他们充分准备月经初潮、腰酸背痛、嗜睡、疲劳、疲劳等不适，避免恐慌，增加心理负担。
2.运动
初潮时应避免剧烈运动、长途骑行和跑步，以免过度疲劳导致抵抗力下降、感冒等疾病。
3.清洁
在月经期间，我们应该经常清洁外阴，避免手淫，因为现阶段身体抵抗力下降。如果你不注意清洁，很容易引起细菌感染和发烧。据统计，初潮女孩外阴瘙痒的发病率约为6.9%，这与月经期间外阴不清洁和手淫有关。
4.自我保护
加强自我保护，使用优质卫生巾，千万不要为了便宜而使用劣质产品，更不要用消毒不严格的普通卫生纸和草纸代替。
5.休息
注意休息，保证充足的睡眠时间，吃营养丰富、易消化吸收的食物，有利于增强体质，恢复精力。
少女青春期忌性生活
（1）过早的性生活会损害生殖管道
青少年生殖管道发育不成熟，外阴非常娇嫩，阴道短，阴道表面组织薄弱。如果发生性行为，可能会导致严重的处女膜撕裂、阴道裂伤和大出血。
(2)过早的性生活会给怀孕带来很多不良后果
青少年往往缺乏避孕知识，一旦怀孕，就必须人工流产。此时，人工手术肯定会给女孩的思想增加压力，不利于术后恢复。有时人工流产后，月经不规律或永久不再生育，造成终身遗憾。私人处方流产或去私人诊所流产是非常危险的。另一方面，未婚怀孕在我国被认为是不体面的，对家庭和社会都有不利影响。
（3）过早的性生活必然会影响学习和工作的能量
这对我自己、家庭和社会都不好。因此，中国反对早恋是对青少年最大的爱。每个年轻女性都应该珍惜自己的青春和身体。
