头疼恶心腹泻浑身无力可能由胃肠型感冒、食物中毒、急性胃肠炎、中暑、低血糖等原因引起，可通过补液治疗、药物治疗、调整饮食等方式缓解。
1、胃肠型感冒
胃肠型感冒多由病毒感染引起，常见症状包括头疼、恶心、腹泻和全身乏力。患者可能伴随低热或肌肉酸痛。治疗以对症支持为主，可遵医嘱使用蒙脱石散止泻，口服补液盐预防脱水，必要时使用对乙酰氨基酚片缓解头疼。保持充足休息，避免进食油腻食物。
2、食物中毒
食用被细菌或毒素污染的食物后，可能出现剧烈腹痛、水样腹泻、反复呕吐等症状，严重时可导致脱水性乏力。需立即停止可疑食物摄入，轻症可服用盐酸小檗碱片抗菌，配合双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。出现持续呕吐或意识模糊需急诊就医。
3、急性胃肠炎
由诺如病毒或细菌感染引发的胃肠炎，典型表现为突发性腹泻、恶心呕吐，部分患者会出现低热性头疼。治疗需补充电解质溶液，可选用消旋卡多曲颗粒减少肠道分泌，联合蒙脱石散保护肠黏膜。发病期间应选择米汤、稀粥等流质饮食。
4、中暑
高温环境下大量出汗导致电解质紊乱，可能引发头疼、恶心、腹泻等脱水症状，伴随明显的肌肉无力。需转移到阴凉处，快速补充含盐水分，严重者需静脉补液。可适量服用藿香正气口服液缓解症状，避免在烈日下继续活动。
5、低血糖
血糖水平骤降时可能出现冷汗、头晕、恶心等自主神经症状，部分患者会伴发腹泻样肠蠕动亢进。立即进食含糖食物可缓解，糖尿病患者需调整降糖方案。反复发作需排查胰岛素瘤等病因，必要时进行葡萄糖静脉注射。
