左边太阳穴疼可能由偏头痛、紧张性头痛、颞动脉炎等原因引起，可通过药物干预、物理治疗等方式缓解。
1、偏头痛：
偏头痛是左侧太阳穴疼痛的常见原因，可能与脑血管异常收缩扩张有关。典型表现为单侧搏动性疼痛，常伴随恶心、畏光等症状。急性发作时可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药缓解，反复发作需神经内科就诊评估预防性用药方案。
2、紧张性头痛：
长期精神压力或姿势不良导致头颈部肌肉持续收缩，引发双侧或单侧太阳穴钝痛。疼痛呈压迫感，无搏动性特征。可通过热敷、按摩等物理方式改善，严重者可短期使用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松，同时需配合心理疏导缓解焦虑情绪。
3、颞动脉炎：
多见于50岁以上人群，因颞动脉炎症导致太阳穴区域剧烈疼痛，触摸可有条索状硬结。常伴随视力下降、咀嚼无力等全身症状。确诊需进行颞动脉活检，治疗主要采用糖皮质激素如泼尼松控制炎症，延误治疗可能导致永久性视力损伤。
日常应注意保持规律作息，避免过度用眼和长时间低头。疼痛发作时可尝试在太阳穴涂抹薄荷脑软膏辅助缓解，饮食上减少奶酪、红酒等可能诱发偏头痛的食物摄入。建议每周进行3次有氧运动如快走、游泳等改善血液循环，若疼痛持续超过72小时或伴随发热、呕吐需立即就医排查器质性病变。
