脾胃不和的症状主要表现为食欲减退、腹胀腹痛、大便异常、乏力倦怠、口苦口臭等。
1、食欲减退：脾胃不和常导致消化功能减弱，表现为对食物兴趣降低，进食量减少。部分患者可能出现餐后饱胀感，甚至看到油腻食物产生厌恶感。长期食欲不振可能引发营养不良，需注意调整饮食结构。
2、腹胀腹痛：脾胃运化失常会导致气机阻滞，表现为腹部胀满不适，按压有轻微疼痛。症状多在餐后加重，可能伴随肠鸣音亢进。适当热敷或按摩可暂时缓解症状。
3、大便异常：常见大便溏薄或便秘，粪便中可见未消化食物残渣。部分患者出现排便不规律，时而腹泻时而便秘。这种排便异常与脾胃升降失调直接相关。
4、乏力倦怠：脾胃为后天之本，功能失调会导致气血生化不足。患者常感四肢无力，精神萎靡，轻微活动即感疲劳。这种疲倦感在下午尤为明显。
5、口苦口臭：脾胃湿热上蒸可引起口腔异味，舌苔厚腻发黄。晨起时口苦症状明显，部分患者伴有口腔黏膜灼热感。保持口腔清洁可暂时改善症状。
脾胃不和患者应注意规律饮食，避免暴饮暴食和生冷刺激食物。建议选择易消化的粥类、炖品，适量食用山药、莲子、芡实等健脾食材。保持适度运动如散步、八段锦等有助于促进脾胃运化功能。症状持续两周以上或伴随明显体重下降时，应及时就医检查排除器质性疾病。
