老年人养生记住这“三点”

知青上山下乡点关注，进知青上山下乡公众号该公众号已被封禁出伏记住这三点饮食：润一点，助养肺“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，而中医认为“肺气太盛可乘克肝木，故多酸以强肝木”。 番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。 适当多食用酸味食物多食用酸味食物，不但能够补益肝气收敛肺气，而且多半还能起到生津止渴、健脾消食、增进食欲等作用。

来源：TOOM舆情监测