接触有毒有害物质、高强度体力劳动或长期精神高压的职业对孕妇危害较大。常见高危职业包括化工生产、放射科医护、重体力搬运、长期站立服务行业及高噪音环境作业等。
化工生产人员日常接触苯类、甲醛等有机溶剂，可能通过呼吸道或皮肤吸收影响胎儿发育，增加流产或畸胎概率。放射科医护人员虽采取防护措施，但电离辐射可能穿透胎盘屏障导致细胞DNA损伤。建筑工地女性劳动者需搬运重物或频繁弯腰，腹腔压力骤变易诱发胎盘早剥或胎膜早破。商场导购、餐饮服务员等需持续站立6小时以上，子宫血流灌注不足可能引起胎儿生长受限。纺织厂、机场地勤等持续85分贝以上噪音环境，会刺激孕妇分泌应激激素，与妊娠高血压发病存在关联。
孕妇应避免直接操作有机溶剂、重金属等致畸物，减少单次负重超过5公斤的体力活动，连续站立不超过2小时需坐下休息。工作环境噪音超标时可申请调岗至行政岗位，接触辐射源岗位建议孕前3个月起暂时脱离。企业须为孕期职工提供防辐射围裙、防滑鞋等劳保用品，根据女职工劳动保护特别规定调整劳动强度。若出现阴道流血、持续宫缩等先兆流产症状，应立即停止工作并卧床休息。
建议孕妇在孕早期即向用人单位提交产检证明，依法要求减轻工作量或调整至安全岗位。日常穿着弹力袜预防静脉曲张，每工作1小时活动下肢促进血液循环。注意补充含叶酸、铁剂的孕期复合维生素，定期监测血压和胎心变化。职业环境存在明确致畸风险时，可依据职业病防治法申请带薪休假至哺乳期结束。
