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作者 katongshe 发布的文章

多喝哪些粥可以壮阳 (推荐四种壮阳粥品)

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多喝黑米粥、韭菜粥、山药粥和枸杞粥有助于壮阳,这些粥品通过补充锌元素、改善血液循环和调节内分泌发挥作用。黑米粥黑米富含锌元素,锌是合成睾酮的关键营养素。将黑米与红枣、桂圆同煮,可增强补血养肾效果。每周食用3-4次,长...

第一次总是慌乱(掌握这几点轻松化解尴尬)

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阿琳第一次和男友约会时,整个人像被施了定身咒。坐在影院的黑暗里,手心全是汗,心跳快得像要蹦出来。当男友轻声提议去天台看夜景时,她紧张得连呼吸都乱了节奏——不是因为夜景,而是那个藏了许久又不敢开口的担忧:万一第一次好怕...