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作者 katongshe 发布的文章

幼儿园春季保育知识 (幼儿保健有什么误区)

幼儿园春季保育知识 (幼儿保健有什么误区)

春季是幼儿疾病高发期,科学保育需避开三大误区:过度保暖、盲目进补和忽视户外活动。正确做法包括合理穿衣、均衡饮食和保证每日运动。1.过度保暖误区春季气温波动大,部分家长给幼儿穿过多衣物,导致出汗后更易受凉。建议采用“洋...

排卵期是月经后的第几天( 排卵期该怎么算)

排卵期是月经后的第几天( 排卵期该怎么算)

排卵期通常发生在月经周期的中间阶段,对于28天周期的女性,排卵日在月经开始后第14天左右。计算方法包括日历法、基础体温法和宫颈黏日历法适用于月经规律的女性。从下次月经第一天倒推14天即为排卵日,排卵日前5天和后4天为...

刚刚生完孩子的孕妇(需要吃什么补充营养)

刚刚生完孩子的孕妇(需要吃什么补充营养)

产后营养补充需注重蛋白质、铁、钙及维生素的均衡摄入,推荐高蛋白食物、含铁丰富的动物肝脏、奶制品及新鲜蔬果。蛋白质是组织修复的关键分娩后身体需要大量蛋白质促进伤口愈合和乳汁分泌。每日建议摄入90-100克,优先选择鱼类...