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作者 katongshe 发布的文章

女性补血要注意什么 (女性补血要注意四大误区)

女性补血要注意什么 (女性补血要注意四大误区)

女性补血需避免四大误区,主要包括过度依赖红枣红糖、忽视铁剂吸收率、混淆贫血类型、忽略基础疾病影响。1、过度依赖红枣红糖:红枣红糖含铁量有限且为非血红素铁,吸收率不足5%。真正有效的补血食物包括动物肝脏、血制品等富含血...