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作者 katongshe 发布的文章

吃什么补充维生素B2(怎么判断自己缺乏b2)

吃什么补充维生素B2(怎么判断自己缺乏b2)

膳食调查发现,维生素B2缺乏更为常见。由于儿童生长发育迅速,新陈代谢旺盛,如果不注意,儿童更容易缺乏维生素B2。你知道吃什么来补充维生素B2吗?让我们一起学习吧。1、牛奶及其产品,以及动物内脏,如肝脏、肾脏、心脏等,...

韭菜跟什么不能一起吃(吃韭菜十大禁忌)

韭菜跟什么不能一起吃(吃韭菜十大禁忌)

韭菜是中国的传统蔬菜,颜色绿色,味道浓郁。韭菜具有活气活血、散瘀活血、导气滞、润肠通便的作用。那么,韭菜不能一起吃什么呢?接下来,让我们和小编一起看看!1.什么食物不能和韭菜一起吃?1.白酒白酒微苦,性热,酒精在体内...

备孕时需要注意什么(弱精a+b15%可以怀孕吗)

备孕时需要注意什么(弱精a+b15%可以怀孕吗)

备孕时需要注意保持健康的生活方式,包括均衡饮食、规律运动、充足休息,同时避免不良习惯,并做好孕前检查以评估健康状况。1、调整饮食结构备孕期间的科学饮食有助于改善身体状态。建议多摄入富含叶酸的食物如菠菜、橙子、牛油果等...

必需氨基酸有哪些(氨基酸是21种还是20种)

必需氨基酸有哪些(氨基酸是21种还是20种)

必需氨基酸是人体无法自行合成的氨基酸,需要通过饮食获取。成人需要的必需氨基酸包括赖氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸和色氨酸。婴儿还需要额外的组氨酸。了解这些氨基酸的作用和来源,有助于我们更好地...

鼻饲饮食的注意事项(鼻饲的并发症及护理ppt)

鼻饲饮食的注意事项(鼻饲的并发症及护理ppt)

鼻饲饮食是一种通过鼻饲管为不能经口进食的患者提供营养的方式。鼻饲饮食不仅仅是简单的操作,还涉及许多细节,以确保患者的安全和舒适。1、姿势选择:在进行鼻饲饮食之前,患者的体位非常重要。建议患者采取侧卧位、半卧位或者坐位...

白癜风怎么补充维生素(白癜风自愈10大方法)

白癜风怎么补充维生素(白癜风自愈10大方法)

白癜风患者可以通过均衡饮食和必要的营养补充来摄取维生素,以辅助疾病的管理和恢复。掌握合理的维生素补充方式,不仅能够促进皮肤代谢,还可能对黑色素的生成提供一定帮助。白癜风是一种与皮肤黑色素细胞功能丧失相关的疾病,其具体...