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作者 katongshe 发布的文章

春季养生必吃什么食物(春天食补吃什么)

春季养生必吃什么食物(春天食补吃什么)

春季养生应多食用富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物,如菠菜、草莓和春笋,有助于增强免疫力和促进新陈代谢。菠菜富含铁和叶酸,草莓含有丰富的维生素C,春笋则有助于消化和排毒。合理搭配这些食物,可以帮助身体适应季节变化,保...