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作者 katongshe 发布的文章

坐月子禁止吃的12种蔬菜(坐月子禁吃十大水果)

坐月子禁止吃的12种蔬菜(坐月子禁吃十大水果)

坐月子期间应避免食用苦瓜、白萝卜、芹菜、茄子、韭菜、冬瓜、黄瓜、莴笋、芥菜、辣椒、洋葱、大蒜,这些蔬菜可能影响身体恢复。月子期饮食应以温补为主,蔬菜选择需兼顾营养与调理作用。食谱安排注重补气血、助消化、促进乳汁分泌,...