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作者 katongshe 发布的文章

哪种食物补钾效果好(含钾的蔬菜和水果有哪些)

哪种食物补钾效果好(含钾的蔬菜和水果有哪些)

含钾的蔬菜和水果包括香蕉、橙子、菠菜和土豆等,这些食物能有效补充体内钾元素,维持正常生理功能。钾是人体必需的矿物质,参与调节体液平衡、神经传导和肌肉收缩等重要功能,摄入适量的含钾食物有助于预防低钾血症,维持心血管健康...